Erhalte flexible Ergebnisse mit personalisierten Dehnübungen für zu Hause.
Dehnungsübungen sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Lebensweise und bieten zahlreiche Vorteile, darunter:
Verletzungsvorbeugung: Durch Dehnen werden Muskeln und Gelenke gelockert, was das Risiko von Verletzungen beim Training oder anderen körperlichen Aktivitäten verringert.
Schmerzlinderung: Dehnen verbessert die Durchblutung und löst Verspannungen, wodurch Schmerzen gelindert werden können, insbesondere im unteren Rücken.
Erhöhte Flexibilität: Regelmäßiges Dehnen erhöht die Beweglichkeit und den Bewegungsradius, was sowohl für Alltagstätigkeiten als auch für sportliche Leistungen von Vorteil ist.
Diese Dehnungsübungen decken alle Muskelgruppen ab und eignen sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Mit der App können Sie Ihre eigenen Dehnübungen erstellen, sodass Sie diese auf Ihre individuellen Bedürfnisse zuschneiden können.
Weitere Funktionen:
Voice-Coach mit detaillierten Animationen und Video-Demonstrationen
Keine Ausrüstung erforderlich, Training zu Hause oder überall zu jeder Zeit
Verfolgung von verbrannten Kalorien und Fortschritt
Seven bietet ein effektives 7-Minuten-Ganzkörpertraining für Fitnessliebhaber aller Niveaus.
Detaillierte Informationen:
Gesundheit and Fitness Android Anwendung
Aktualisiert
Größe
Installiert
11. Mai 2021
15.39 MB
10,000,000+
Version
Bewertung
Anzeigen
4.4 oder höher
USK ab 0 Jahren (Bei Spielen und Apps ab 0 Jahren handelt es sich generell um Inhalte ohne Beeinträchtigungspotenzial. Dabei können sich diese sowohl direkt an Kinder und Jugendliche als auch an erwachsene Nutzer richten. Beispielsweise fallen im Allgemeinen Dienstprogramme, Produktkataloge oder Tools unter diese Kategorie, ebenso soziale Netzwerke, in denen nutzergenerierte Inhalte überprüft, gefiltert oder moderiert werden.)
Contains ads
Preis
In-App Einkauf
0
Yes
Versionsfreigabe
Änderungen
1.2.3
🌟 Back up workout data to your account 🌟 Optimize UI, improve user experience 🌟 Fix bugs
